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静态评估:
评估用户姿势,发现姿势问题;
行动评估:
通过各种动作评估受训者的肌肉不平衡;
运动表现:
从力量、敏捷、平衡三个方面,综合评价学生的运动成绩。
体能评估:
评价使用者的身体素质,包括身体成分、肌肉耐力、心肺功能和柔韧性;
1、立足健康专栏,有效的健身减肥方法。
2、详细记录你的每一个机芯时钟,掌握自己的机芯。
3.一天只需要七分钟,不用任何健身器材。基本动作易学,在家就能完成。
4、开启运动防护,不运动不会影响生物钟,在特殊日子给你贴心的保护。
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